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Sac 1Kg - Farine de Maca Jaune Bio

La maca jaune, ses bienfaits

La maca jaune aide à optimiser notre santé et à stimuler les défenses naturelles de l’organisme.

Elle favorise l’équilibre du système hormonal féminin et permet d’accroître la fertilité féminine et de soulager des symptômes, tels que crampes et sautes d’humeur, liés à la ménopause. Elle a un effet positif sur l’humeur des hommes comme des femmes.

Utilisation et dosage de la Maca Junin

Comment utiliser la maca ?

Le plus simple, 1 à 2 fois par jour

En cure "starter",

pendant au moins 10 semaines

1 à 2 cuillères à café rases de poudre de Maca Junin dans un verre d'eau ; si vous n'aimez pas son goût, vous pouvez mélanger votre maca avec un lait de soja (vanille, chocolat...), un jus de fruit, dans un yaourt ou une crème. Vous pouvez sucrer avec une cuillère à café de miel bio.

Ponctuellement

1 à 2 cuillères à café rases de poudre de maca lorsque vous en ressentez le besoin ; ou 1 à 2 heures avant d'aller faire du sport, ou d'être actif(ve).

Spécial sportifs

pour vous réhydrater pendant et après l'effort

1 à 2 cuillères à café légèrement bombées de poudre de maca diluée dans un bouteille (1 litre) d'eau de source ; aromatisez avec un jus de citron ou d'orange et buvez par petites gorgées : ainsi votre organisme récupérera plus facilement de ses efforts.

Analyse nutritionnelle

Analyse nutritionnelle de la MACA JUNIN ( pour 100 g )

Energie 325 kcal
Lipides 0,8 à 0,9 g
Glucides 62 à 72 g
Protéines 12 à 17 g
Fibres 5 à 6 g

 

Vitamines ( pour 100 g )

Vitamine C (acide ascorbique) 2,16 mg
Vitamine B1 (riamine) 0,66 mg
Vitamine B2 (riboflavine) 0,53 mg
Vitamine B3 (niacine) 8,12 mg
Vitamine B5 40,15 mg
Carotène 0,07 mg

 

Minéraux ( pour 100 g )

Potassium 1525 mg
Calcium 400 mg
Phosphore 256 mg
Magnésium 92 mg
Sodium 29 mg
Fer 7,6 mg
Silicium 7,2 mg
Aluminium 7,2 mg
Cuivre 5,9 mg
Zinc 4,46 mg
Bore 1,9 mg
Titale 1,9 mg
Rubidium 1,4 mg
Chlore 1,06 mg
Etain 1,0 mg

 

La MACA JUNIN contient aussi de grandes quantités d’acides aminés, d’acides linoléiques, d’acides palmitiques et oléiques. On y trouve aussi des glucosinolates, des saponines et des tannins.

 


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45,00 €


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